Ophélie touchet
Accompagnement Développement personnel à Valenciennes
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Coaching en développement personnel
« Je n’arrive pas à me lancer dans ce nouveau projet, mais je suis sûr que je m’épanouirai en le menant à bien »
Le coaching en développement personnel est une discipline qui peut prendre différentes formes et avoir différents objectifs.
Il répond à un besoin précis que vous verbalisez de manière plus ou moins claire :
- Un mal être au travail ;
- Une relation qui n’est pas saine ;
- Une anxiété pour un examen / un changement ;
- Des difficultés de communication / d’affirmation / de faire des choix ;
- Un changement de carrière / de vie ;
Le départ est un constat que vous faites, et/ou que nous affinons ensemble. Et de ce constat nait un objectif à atteindre. Ensemble, nous tenterons d’atteindre l’objectif. Je vous permets de garder le cap. Mais parfois, l’objectif fixé n’est pas réellement ce pour quoi vous êtes venu (le constat de base cachait en réalité autre chose). Dans ce cas, nous pouvons changer de cap et en définir un nouveau.
Quelques exemples
Confiance en soi
Préparation à un examen, un oral, un entretien ou tout autre rendez vous important ;
Prendre de la distance avec une situation ou une relation compliquée ;
Apprendre à s’affirmer.
Vie personnelle
Déménagement ;
Divorce / séparation ;
Difficulté de communication ;
Changement dans le quotidien ;
Organisation personnelle ;
Nouvelle organisation quotidienne.
Relation familiale.
Vie professionnelle
Démission ;
Reconversion professionnelle ;
Préparation pour un entretien / présentation importante ;
Transition / évolution professionnelle ;
Intégration d’un nouveau poste.
La recherche de sens
Quête d’identité ;
Epanouissement personnel et/ou professionnel ;
Recherche de nouveaux défis ;
Préparer un changement / une transition personnelle (retraite, orientation sexuelle etc).
« J’ai peur de me faire aider, si je me trompe de voie ? »
Comment ça se passe ? Lors de la première rencontre, nous faisons connaissance, vous m’exposez votre problématique puis nous fixons ensemble notre objectif de travail. Nous lèverons ensuite un par un l’ensemble de vos freins pour atteindre cet objectif tant attendu.
Le coaching n’est pas une thérapie et ne remplace pas un suivi psychologique ou psychiatrique. Il peut être fait en complément ou après un suivi psychologique mais n’a pas la même finalité. Il est important de l’avoir en tête. Si je perçois un besoin plus profond d’entamer un travail en psychanalyse, je me permettrais de vous réorienter vers un professionnel adapté.
Mon accompagnement est progressif, doux et non intrusif. Nous allons à votre rythme. Ici aussi, pas de recette miracle, pas de solutions toutes faites ou de phrases bateau sur le positivisme.
Je respecte vos valeurs, votre mode de vie, votre philosophie. Le jugement n’a pas sa place dans nos séances. Tout est individualisé.
Les rencontres ont lieu à votre domicile ou en visioconférence au choix. Je me déplace autour de Valenciennes et dans une partie du Sambre Avesnois. N’hésitez pas à me demander.
C’est un travail d’équipe qui repose à 90% sur vous ! Je suis seulement présente pour vous guider, vous interroger, vous accompagner dans vos réflexions, vos pistes de solutions. Je suis aussi présente pour vous pousser à passer à l’action : l’étape ultime pour atteindre votre but !
Tout le projet repose sur vous et votre envie d’aller jusqu’au bout de celui-ci. Je ne ferais jamais à votre place, je ne vous donnerai jamais de consigne : il s’agit de VOTRE vie !
Le coach en développement personnel n’est pas un conseiller qui va se permettre de donner son avis. Le coaching vise à un mieux-être, à vous aider à passer à l’action.
« C’est pour tout le monde pareil », « j’ai pas le choix », « je ne peux pas me plaindre » …
Et puis, à qui en parler, vers qui se tourner pour n’avoir aucun jugement, aucun conseil sollicité, juste une réflexion bienveillante, respectueuse qui va permet de débloquer la solution ?
Je suis votre alliée pour tous ces moments-là. Pendant nos séances, il n’y a pas de tabou, de honte, de secret, de peur. Il n’y a que vous et moi avec un espace propice à l’introspection, à la libération de la parole et à l’évolution que vous souhaitez pour votre vie.
Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à me contacter et à consulter les différentes formules proposées.
Notre première rencontre est offerte.